Kłopoty ze snem

Kłopoty ze snem ma bardzo wielu z nas. Skarżymy się na to, że się nie wysypiamy, na to, że nawet kiedy za długo śpimy, to jesteśmy jacyś niedzisiejsi. Co może stać za takimi kłopotami ze snem? To prawdopodobnie stres. Stres nie powala nam zasypiać a kiedy już powoli nam pójść w objęcia Morfeusza, skutecznie zakłóca nam spokojny sen koszmarami czy ciągłym budzeniem się. Oczywiście kiedy takie kłopoty utrzymują się długo, warto udać się do lekarza i powiedzieć o naszym utrapieniu. Często może pomóc zwyczajne przyjmowanie leków ułatwiających zasypianie. Niekoniecznie muszą być to środki chemiczne, czasami wystarczą zwykłe ziołowe. Oprócz tego, można spróbować zmienić dietę. Czasami za kłopoty ze snem odpowiedzialne jest objadanie się przed snem. Należy jednak przestrzegać tego, aby na przynajmniej dwie godziny przed snem nie przyjmować żadnych posiłków. Innym sposobem może być na przykład wyniesienie telewizora z sypialni. Jak wykazały już dawno badania naukowców, przechowywanie wszelkiego rodzaju sprzętów elektronicznych w sypialni może powodować problemy ze snem.

Tagi wpisu: , , .

Kiedy iść do lekarza z katarem

Wielu z nas wydaje się, że zwykły katar to nic takiego i że wcale nie trzeba chodzić z nim do lekarza. A okazuje się, że katar może być oznaką wielu poważniejszych schorzeń, takich jak chociażby alergia czy poważne problemy z zatokami. Z reguły, kiedy mamy katar, zwalamy to na pogodę. Mówimy, że to przez duże wahania temperatury, przez suche powietrze, przez wirusy. Z reguły, zimą rzeczywiście to się sprawdza. Katar powinien nas niepokoić zwłaszcza wtedy, kiedy mamy wrażenie, że mamy go przez cały rok. Czy powinniśmy mieć obawy przed pójściem do lekarza z katarem właśnie? Oczywiście że nie. Lekarz nie powinien zlekceważyć żadnej dolegliwości z którą do niego przychodzimy, ponieważ nawet te uważane przez nas za błahe, mogą być oznakami jakiejś bardzo poważnej choroby. Lekarz, pacjenta z katarem powinien skierować na badania, które wykluczą u niego alergię, Oznaczenie markerów, pozwoli stwierdzić, na co ktoś jest uczulony. Wtedy istnienie kataru będzie wyjaśnione i będzie można podjąć kroki mające na celu jego wyeliminowanie. Jeśli okaże się, że to kłopoty z zatokami, także można podjąć bardzo skuteczne leczenie.

Tagi wpisu: , , .

Zwykły kaszel czy coś więcej

Kaszel – długo utrzymujący się, męczący. To może być efekt zbyt suchego powietrza w którym przebywamy, to może być także objaw raka głowy lub szyi, na który zapada coraz więcej młodych ludzi. Kiedy nie warto bagatelizować kaszlu? Na pewno wtedy, kiedy utrzymuje się znacznie dłużej niż dwa tygodnie. To może oznaczać albo poważną infekcję bakteryjną, albo wirusową albo coś znacznie więcej. Niezwłocznie należy wybrać się wtedy do lekarza pierwszego kontaktu i opowiedzieć mu o wszystkich objawach –od kiedy się utrzymują, jak są męczące, czy się nasilają czy też nie i jakie leki braliśmy by je złagodzić. Wtedy lekarz powinien zdecydować czy skierować nas na jakieś badania, czy też uda się to załatwić osłuchowo. Warto nie lekceważyć takich dolegliwości. Nie jest to pewne, ale może okazać się że taki zwykły kaszel jest czymś więcej niż nam się wydaje. Czasami możemy chodzić z zapaleniem płuc, czasami z zapaleniem oskrzeli. Czasami możemy mieć zwykłą astmę a czasami alergię lub znacznie poważniejsze kłopoty zdrowotne wymagające podjęcia znacznie poważniejszego leczenia.

Tagi wpisu: , , .