Codzienność alergika

Alergia to bardzo nieprzyjemne schorzenie, które dotyka coraz więcej osób i na coraz więcej rzeczy jesteśmy uczuleni. A to na pyłki, a to na sierść, a to na gluten. Generalnie wszystkie alergie są bardzo męczące, gdyż wszystkie dają objawy, z którymi zwyczajnie trudno żyć. Jak można stwierdzić alergię? Nie jest to trudne, jest jednak dość kosztowne. Po pierwsze – obserwacja. Jeśli źle się czujemy po zjedzeniu pewnych posiłków, produktów, jeśli pojawia się uczulenie, wysypka lub inne zmiany skórne, duszności, katar – to wszystko nakazuje nam myśleć, że jesteśmy alergikami. Jeśli objawy te długo się utrzymują, jeśli nie pomagają doraźne środki przeciw przeziębieniu to znak, że warto wybrać się do specjalisty i oznaczyć markery. Dzięki nim dowiemy się na co jesteśmy uczuleni i będziemy mogli podjąć odpowiednią profilaktykę. Niestety nie da wyleczyć się alergii, można jednak nauczyć się z nią żyć zmieniając nawyki żywieniowe czy poddając się okresowemu odczulaniu. Nie ma na co czekać, tym bardziej że alergia może rozwinąć się na przykład do astmy.

Tagi wpisu: , , , .

Chleb jasny czy ciemny?

Jedzenie pieczywa budzi wiele kontrowersji. Jedni mówią, żeby nie jeść go w ogóle, inni mówią żeby jeść ale żeby ograniczać się do małych ilości i to wyłącznie tego ciemnego pełnoziarnistego. Jeszcze inni nie wyobrażają sobie życia bez białych chrupiących bułeczek albo bez białego chleba z pyszną, chrupiącą skórką. Jak to jest więc z tym chlebem? Rzeczywiście – wszystko wskazuje na to, że jemy go bardzo dużo i to tego białego, z supermarketów, który nie jest zbyt dobry ani w smaku, ani tym bardziej dla naszego zdrowia. Pieczony jest z białej mąki, pełnej glutenu. A gluten jak wiadomo, odpowiedzialny jest za alergie pokarmowe oraz złe samopoczucie – jak to się powszechnie mawia – zatyka nasz organizm. A czy ciemne pieczywo jest zatem zdrowsze? Tak ale też nie każde. Ciemne pieczywo powinniśmy także kupować w piekarniach, od sprawdzonych producentów. Możemy piec je także z własnych, sprawdzonych składników w domu. Jest to bardzo proste, możemy dodać do niego ulubione składniki i zawsze mamy go pod ręka. Naprawdę warto spróbować!

Tagi wpisu: , , .

Udzielamy pierwszej pomocy

Udzielanie pierwszej pomocy to sprawa niezwykle ważna dla ludzkiego życia i zdrowia, dlatego powinni nauczyć się tego wszyscy – dosłownie wszyscy. Nigdy bowiem nie wiadomo, w jakiej znajdziemy się sytuacji i czy od naszej prawidłowej reakcji nie będzie zależało życie najbliższej nam osoby. Warto zauważyć, że udzielanie pierwszej pomocy wcale nie jest trudne. Wymaga tylko nauczenia się trzech rzeczy: wezwania pogotowia – w pierwszej kolejności, sztucznego oddychania i masażu serca w drugiej. Jeśli nie czujemy się na siłach albo nie potrafimy tego zrobić, nie musimy podejmować sztucznego oddychania ani masażu serca. Nie mając podatkowej wiedzy w tym zakresie, możemy wyrządzić komuś krzywdę. Wtedy czym prędzej zadzwońmy po pogotowie i starajmy się szukać pomocy gdzieś w okolicy – zanim przyjedzie. Na szczęście dzisiaj przykłada się dużą wagę do nauczania tych umiejętności dosłownie wszystkich. Szkolenia z pierwszej pomocy organizowane są w szkołach oraz w zakładach pracy. Naprawdę warto brać w nich udział.

Tagi wpisu: , .

Powiększanie biustu

Powiększanie biustu zaczęło być modne już w latach osiemdziesiątych dwudziestego wieku, kiedy to gwiazdy Hollywood chciały mieć idealne ciała. Choć do końca nie wiadomo, kto jest autorem koncepcji idealnego kobiecego ciała ze smukłą talią i bardzo dużym biustem, to jednak paniom taka koncepcja bardzo przypadła do gustu i z chęcią kładły się na stole o[aeracyjnym pod skalpelem. W latach dziewięćdziesiątych przeżywaliśmy absolutny boom na tego typu operacje plastyczne. Każda, którą tylko było na to stać, poddawała się temu. Dopiero dzisiaj, po kilkudziesięciu latach od zabiegów możemy przekonać się i zobaczyć na własne oczy, czy to się opłacało. W wielu przypadkach niestety nie. Wiele aktorek, dziś już starszych ma bardzo zdeformowane ciała. Te z poprawianymi biustami głównie borykają się z tym, że ucieka gdzieś niekontrolowanie w różne strony i jest niezwykle asymetryczny. Pomarszczona, rozciągnięta skóra także nie dodaje mu uroku. Wiele pań, tych które mają jeszcze na to siły decyduje się na starość na wyjęcie implantów. Jak więc widać, gra chyba nie warta jest świeczki. Nie dość że to bardzo ryzykowny zabieg, to jeszcze nie daje stuprocentowej satysfakcji.

Tagi wpisu: , .

Odsysanie tłuszczu

Odsysanie tłuszczu to jednak z ostatecznych metod pozbywania się nadmiaru kilogramów ze swojego ciała. Niestety takie zabiegi są bardzo kosztowne, a co najważniejsze – nie zawsze kończą się pomyślnie dla pacjenta, co oznacza tyle, że często kończą się zgonami. U wielu osób wdaje się zakażenie i umierają. Nawet nowoczesne metody nie są w stanie zapewnić stuprocentowej ochrony przed takimi konsekwencjami. Czy można znaleźć jakąś alternatywę dla takiego zabiegu? Oczywiście że tak! Jest to jednak znacznie trudniejsze, gdyż wymaga wysiłku, aby przyniosło rezultaty. Zamiast poddawać się skalpelowi, lepiej rozpocząć zdrowy tryb życia. Wystarczy tylko, że zaczniemy jakąś aktywność fizyczną oraz zaczniemy zdrowo się odżywiać. Niestety – dla niektórych – taka forma pozbywania się nadprogramowych kilogramów, wiąże się z pewnym wysiłkiem, na który niestety nie każdego stać. Chociażby wprowadzenie zdrowej diety, nauczenie się przygotowywania zdrowych posiłków – to już jest duże obciążenie dla tych, którzy do tej pory nie musieli tego robić. Wszystko wskazuje jednak na to, że gra warta jest świeczki.

Tagi wpisu: , .

Otyłość – choroba cywilizacyjna

Otyłość została jakiś czas temu uznana za chorobę cywilizacyjną dwudziestego pierwszego wieku. Szacuje się, że za kilka lat, jeśli nic się nie zmieni, znakomita większość społeczeństwa państw rozwijających się będzie miała problem z otyłością oraz nadwagą. Co należy zmienić, aby do tego nie dopuścić? Przede wszystkim nawyki żywieniowe. Rezygnacja ze stołowanie się w fast foodach to podstawa. To właśnie tam dostarczamy swojemu organizmowi największą dawkę zupełnie niepotrzebnych, pustych kalorii, które sieją spustoszenie i działają niekorzystnie na nasz wygląd. Po drugie – musimy ruszyć się z miejsca. Większa aktywność fizyczna, więcej ruchu, chociażby codzienne spacery czy też uprawianie jakiejś dyscypliny sportu – to także może uchronić nas przed tą straszną chorobą. Po trzecie – zdrowa dieta. I tutaj bardzo dużą rolę pełnią rodzice. Nie chodzi o to, by nie zabierać dzieci do popularnych miejsc, w których serwowane są hamburgery czy frytki. Chodzi o to, by w domu serwować im takie dania, by one same nie chciały tam jadać. Wpajanie zdrowych nawyków od samego początku z pewnością zakończy się sukcesem.

Tagi wpisu: , .

Obgryzanie paznokci

Obgryzanie paznokci to bardzo nieładna cecha, nawyk, który niestety bardzo szpeci wygląd –zarówno kobiety jak i mężczyzny. Paznokcie obgryzione nie dość że wyglądają niezwykle nieestetycznie, to jeszcze zazwyczaj wrastają powodując duży ból, albo ropieją tudzież tworzą się wokół nich inne obrzęki. Jak walczyć z obgryzaniem paznokci, czy istnieje jakiś sprawdzony sposób? Z obgryzaniem paznokci bardzo często walczą rodzice dzieci. Dzieci niezwykle często to robią, zajadając w ten sposób stres. Rodzice bardzo często stosują kary wobec dzieci, które obgryzają paznokcie. Często też pytają w aptekach o środki utrudniające obgryzanie. Niestety często jest to walka z wiatrakami. Dzieci szybko przyzwyczajają się do smaku specyfiku na paznokciach i wszystko idzie na marne. Często może pomóc zwykła wizyta u psychologa albo rozmowa z dzieckiem, zapewnienie mu spokoju i braku stresu. Dorośli mają gorzej. Dorosłemu trudniej jest się oduczyć obgryzania paznokci. Zazwyczaj proceder ten także powstaje na tle nerwowym. Wyeliminowanie stresów w życiu dorosłego, w swoim życiu jest bardzo trudne, więc i obgryzanie paznokci może okazać się niemożliwe. Walkę, choćby dla estetycznego wyglądu warto zawsze podjąć.

Tagi wpisu: , .

« Older Entries Next Entries »