Dlaczego należy jeść ryby?

Nie wiedzieć czemu, ryby są nadal znienawidzone przez znaczną część z nas. Nie doceniamy ich pysznego i delikatnego mięsa a także wielu wartości odżywczych, jakie nam dostarczają. A warto dodać, że dzisiaj ryby niemal w każdy sklepie możemy kupić świeże i niemrożone, co także ma bardzo dozy i ważny wpływ na ich walory smakowe. Ryby to także bardzo cenne i naturalne źródło kwasów omega trzy, które budują nasz mózg i odpowiadają za jego prawidłowe funkcjonowanie. Tym bardziej powinny spożywać je wszystkie osoby pracujące za biurkiem oraz młodzież ucząca się. W jaki sposób można podawać ryby, aby były smaczne i zachowały wszystkie wartości odżywcze? Oczywiście pysznie smakują ryby pieczone w piekarniku. Doskonałym aromatem może poszczycić się łosoś, pstrąg, dorada. Można przygotować je w piekarniku, z dodatkiem ziół podkreślających ich smak. Ryby także świetnie smakują, kiedy podane są prosto z grilla. Zapieczone w folii aluminiowe z cytryną i ziołami, w aromatycznej marynacie – także dostarczą nam wszystkiego, czego potrzebujemy.

Tagi wpisu: , , .